トランポリン技解説　子供も楽しめダイエットにもなるトランポリン教室や技の解説

こんばんは、こうちゃんです。

トランポリンの技のひとつ、
背中で落ちて跳ねて、また背中で落ちるという技、
キャットというものがあります。

この、背落ちから、浮いている間に捻ってまた背中で着地する技、
キャットツイスト、
という技があり、
この捻りをひたすらがんばって増やしていくと、楽しいですｗ

つい、そこにこだわりひたすらひねっております。



なかなかぐるんぐるん回しております。
3回捻りと、最後に背中でなく、お腹まで捻っておりますので、
いちおう、3回半捻りしておりまする。

未来の目標は4回捻りでございます。

こうちゃん

背落ちをしてからそのまま後方に回る、
後方回転系の技の練習によく使うバックオーバーですが、
その技をかけた後、後方回転中に捻る、という、
ほぼ使うことの無いギャグ技のようなものですが、

普通の人はやらない、かつ、できない技なので、つい練習してみましたｗ

そして、まさかの2回捻りをして、完成？

ダブルツイストバックオーバー

でした。

まあ、何の参考にもならんかもしれませんが、気が向いたらご覧になってみてください。
また、捻りの得意な方は、ぜひトリプルツイストバックオーバーなどにもチャレンジしてみてください。
※できた方教えていただけると大変うれしいです

こうちゃん

こんばんは、こうちゃんです。

以前にハロウィンにはポケットモンスターでも人気のキャラクター、ヒトカゲの着ぐるみスーツを着て、トランポリンを飛んでみましたが、
最近また着て練習してみました。
動きづらいのは相変わらずなのですが、普段の練習場内で、なんかおもしろいことをしたくて、
ついやってみました。

こんな感じです。



なんとなくですが、前にハロウィンでドタバタとやっていた時よりも、
少しこの着ぐるみ感にも慣れてきて、飛び慣れてきた感じがしますｗ

そうそう機会があるわけでもないですが、ちょっとしたアトラクション感覚で楽しんでおります。

そして、こちらはおまけで、
前に撮ってみた動画で、実際なかなかトランポリンで回転できるようになるまでは時間もかかり、
最初は怖いものですので、ちょっとした世界の紹介に、
スマホで動画撮影をしたまま宙返りしたものをアップします。
顔の前にスマホのカメラを出して宙返りしてみましたので、だいたいは私の目線のようなものになっています。
宙返りをしますとこんな感じで視界がグルリンと回っております。



こうちゃん

こんばんは、こうちゃんです。

普段からおもしろ技探求ばかりしていて
こんな技をやったりして遊んでおります。



ちょっと普通の人がやらない技なんかをやるのが楽しいこと、
それと、まあこうしてご紹介するのもおもしろいかな、と思い、
まず普通の人がやらない、前方１と1/4宙返り半捻り背落ちからの、
キャットトリプルツイスト（背落ち→3回捻り背落ち）です。

まあ誰もやらないし、やっても特に先に何かがある技ではないので、普通の人は練習もしませんｗ
が、私はこういう変技、妙なつなぎが好きなので、つい練習してしまいます。

そして、こんな感じで日々正統派ではなさげな技なんかをやって、撮って、載せて、楽しんだりしております。
よろしければまたご覧になってみてください。

こうちゃん

こんばんは、こうちゃんです。

このたび、トランポリンをするなら必要な、
全国のトランポリン練習場の情報ポータルサイトがオープンしました。

全国のトランポリンスポット検索サイト「スポトラ」

こちら、まだまだ貴重な、全国のトランポリンを楽しめる施設の紹介サイトになっております。
施設の場所・アクセス情報から料金や定休日、利用時間なども詳しく解説されておりますので、トランポリンがしたくなったらぜひこちらでお探しください。
きっと利用したくなる練習場が見つかるかと思います。
休日にトランポリンしにお出かけの際などにぜひどうぞ。

楽しそうなトランポリン動画の紹介等も行っております。



基本的に、体操教室などで、
会員制、月謝制のような場所はあまり載せておりませんで、
主に、一回きりなどで訪問して楽しめるような場所、
利用に際して、休日に家族で訪問してもトランポリンを気軽に楽しめるような場所を主にご紹介しております。
※もちろん幅があり、多少体操教室的な場所も紹介はしておりますが

トランポリンを上達し、先々まで競技としてしっかりやっていきたい場合、
企業が運営しているようなしっかりした体操クラブなどの一環でトランポリンを習うのも手ですが、
最近テレビなどでもよく紹介されているからと、気軽にお試ししてみたい、とかの場合、
もう少しハードルの低めに楽しめる場所をメインに紹介しております。

どうぞ各所でトランポリンをお試しくださいませ。

グラビティゼロさんなど、人気のスポットを全国からご紹介しております。



こうちゃん

こんばんは、こうちゃんです。

せっかくですので、公式活動での動画の他、
日々のさりげない練習動画などもちょっとここでご紹介してみようかと。

こちらは、みんなで闇練（自主トレ）で名古屋まで練習旅行に行った時の動画です。

バラニーアウト（一応）の練習です。
バラニーアウトとは、前方2回宙返り半分捻り、のことで、2回転目に半分ひねります。
安全に飛び込めるピットを使ってなお不十分ですので、ちょっと残念ですが、
一応楽しそうだったのでやってみちゃいました。



もちろん下がスポンジじゃなければこんな落ち方したら首がもげて死んでますｗｗ
このスポンジピットがあるからこそまだ未習得のこんな無茶技もがんばってみちゃったんですけどねｗ
こういう安全面保障されて無茶できる環境楽しいですね。

またぜひ行って色々練習してみたいものです。

こうちゃん

こんばんは、こうちゃんです。

以前の記事にて、腰落ち（シートドロップ）の紹介をしていましたが、
その派生技のひとつで、

腰落ち−1/2捻り腰落ち（スイブルヒップス）

をご紹介します。こちら、ひとつの技でなく、腰落ちをして、その浮き上がりで立たずに、そのまま続けて1/2捻ってまた腰落ちをする技です。
その一連の流れを技名としてはスイブルヒップスと呼びます。

まずは以前ご紹介した腰落ちを行いまして、その腰落ちから起き上がる時に、半分捻りをします。
そして、後ろを見に行きながら、その間に前に出していた足を自分の重心の下を通して後ろに送ります。
捻って体が後ろを向いた際に足を再び前に出して、腰落ちの姿勢で落ちます。
これで一連の技の完成です。

難度点
0.1（半捻り分のみ）

注意点
腰落ち後に体を捻る間に足を下ろせない人が多く、
座った姿勢のままに横回りする人が多いです。
この場合、一度腰落ちから通常姿勢を経ていないので、厳密に言うと、このスイブルヒップスという技にはなりませんので注意。

こうちゃん

こんばんは、こうちゃんです。

徐々にオリンピックなど、国際的な場で、日本勢も活躍しているため、
少しずつメディアでの露出も増えてきているものの、
世間では、トランポリンはまだまだ認知度も低く、
経験者も少なく、子供が軽く遊んでみる、程度で触れるスポーツでもありません。

野球やサッカーのようなメジャースポーツでしたら、
子供でも、野原でちょっと仲間と遊んでいて、経験していることも多いですが、
トランポリンですと、スポーツとしての特殊性や、場所、器具が必要なことから、
親が意図的に習わせている場合以外は、まずありません。

ですので、
興味はあるが、やり方のわからない人のために、
世間ではちょいちょいトランポリン教室というのも開催されています。
（主にトランポリンサークル的な団体が仲間を増やすためなどで開催）

場所の提供から始まり、設備の基礎知識、実際の跳び方のレッスン等、
基本的にトランポリンに関わる知識はまったくなくても大丈夫になっていて、
開催場所を見つけるのは大変ですが、
見つけられればあとはほとんどお任せでトランポリンを楽しむことができます。

場所柄、トランポリンをできるのは、
自治体などの大きな体育館で導入されている場所か、
団体が自身で設備を用意し（天井の高い倉庫等で）運営している場合くらいですので、
土地代等の都合で、あまり都心の、それも交通の便のよい場所にはありません。


多くはありませんが、検索エンジンで

「トランポリン　教室」

などで検索してみて、あとは行きやすいところを探すとよいかと思われます。


なお、筆者の通うトランポリンチームラビットでも、
トランポリン教室は常設しています。

一時的に会場閉鎖危機により、活動を縮小化していて、
3年ほど続けていた外部への間口を広げていた教室も廃止になっていたのですが、無事再開しております。

遠いことと、活動場所が仲良しチームに借りていることもあり、
やや規模は小さいですが
初心者の方や、これからトランポリンを初めてみたい方にオススメです。

ご興味ありましたら。


こうちゃん

トランポリンの基礎技

閉脚跳び（パイクジャンプ）

ストレートジャンプから、
空中で、両足を閉じて伸ばしたまま正面に引き上げる、上半身は少し前に倒す、
着地は両足裏で

まずはストレートジャンプでしっかり体を引き上げ、
ジャンプの頂点近くで、少し猫背にして、
自分の腹にふとももが当たるくらい伸ばした足を引き上げます。
手はなるだけ遠く、できればつま先に（難しい場合すねに）。
その際に、足のみを閉じて引き上げるのは限界があるので、上半身は前に倒す。
準備体操の長座で体倒す柔軟みたいな形になります。

派生技例
パイクジャンプ→腰落ち
パイクジャンプ→前方宙返り

難度点
なし

注意点
かなりの腹筋が無いと足を引き上げるだけは難しいので、
少し猫背で、手を遠くへ伸ばすようにして体を倒し、足を引き上げましょう。

こんばんは、こうちゃんです。

またもうれしいトランポリン場情報です。

先日、徐々にフリーのトランポリン場王国となりつつあります神奈川県にて、
筆者の友人がトランポリン場をオープンいたしました。

神奈川県相模原市のフリートランポリン場グラビティゼロ

こちら、県下最大級のトランポリン施設で、
最近の多くのトランポリン場がトランポリンパークと呼ばれる、あまり高くは跳ねないレジャー用施設であるのに比べ、
おそろしいほどに跳ねることのできるラージサイズのトランポリンも導入している、
経験者にもうれしいしっかりしたトランポリン施設になっております。



若干電車の駅などから遠いという欠点はありますが、
ひとたびたどり着けば、空いていて飛びまくれるというのもあり、ハマること請け合いです。

なお、こちらで試しに飛んでみたところが、
このようになっております。



ぜひみなさまも足を運んでみてください。

こうちゃん