2019年05月28日

【連続技】腰落ち→腹落ち(シートフロント)

こんばんは、こうちゃんです。

こちらトランポリンの初期技ふたつを組み合わせた連続技、腰落ち→腹落ち、通称シートフロントです。

まずは、ジャンプして、基本技のひとつ、腰落ちを行います。
腰落ちで尻をついた状態から浮き上がりながらお尻、足を引き、着地までにもうひとつの基本技、腹落ちの姿勢になります。
腹落ちでおなかから着地しましたらそのまま上昇、立てたら完成です。

難度点
0.2(腹落ちへの入りで縦に1/4倒れ、腹落ちから立ちで1/4起きるので)

注意点
腰落ち後は前に出ないで、上へ浮き上がり腰を引きましょう。
腰落ち後、前へ飛び込むように腹落ちをすると水平になりづらく、腰を痛めてしまうことがあります。
自信がない内は安全マットを入れてもらったり、腰落ち後の浮く高さを低めで練習しましょう。

練習動画


こうちゃん
posted by 燃えPaPa at 01:27| Comment(0) | トランポリン基礎技 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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