2016年01月13日

ストレートジャンプ

ストレートジャンプ

トランポリン基礎中の基礎技、ストレートジャンプです

ただまっすぐトランポリン上で跳ぶことを言います。
トランポリンのベッド中央(十字マークされています)に、
足を肩幅に開き立ち、
腕を振る勢いでスタートし、
体が跳ねてからは、
上昇時、腕を振り上げ、深呼吸の様に腕を回し、
膝は極力固め、足をまっすぐに、
体が反らないように少し猫背にして跳びます(含むという姿勢)

上昇時、腕も振り上げ、
下降時、腕を肩の横を通し下ろします

視線は最初はやや前の下方を向け(下が見えないと怖いため)、
慣れてきたら、視線も顔も正面を向けるようにします。


難度点
なし

注意点
基本中の基本、まずストレートが飛べないとトランポリンにならないので、
じっくり身につくまでよく練習するとよい
前後左右に移動してしまわないように
posted by 燃えPaPa at 19:48| Comment(0) | トランポリン基礎技 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする