2017年05月11日

キャットトリプルツイスト動画

こんばんは、
燃えPaPaです。

先日の記事で紹介しましたように、
最近燃えPaPaはトランポリンをがんばりつつ、
動画も撮り、投稿もしております。

そんなトランポリン動画をこちらでもご紹介。



こちら、キャットトリプルツイストという技で、
背中でトランポリンに着地して、浮き上がりながら、
3回ひねって、また背中で着地する、という技です。

縦の回転、宙返り要素は入っていませんので、
ひたすら純粋なひねり能力の大切な技になります。

現在はこれは3回ひねりが限界ですが、なんとか4回ひねれるように、
現在鋭意練習中でございます。


燃えPaPa
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トランポリン練習動画

こんばんは、
燃えPaPaです。

最近、トランポリンの練習をがんばるかたわら、
自分の復習や、トランポリンの宣伝のために動画を撮るようになりまして、
その動画、
今話題、定番の動画投稿サイト、Youtbeにてアップしております。

トランポリン.tv

という動画チャンネルを開設しておりまして、
これから日々アップしていこうと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。

燃えPaPa
posted by 燃えPaPa at 15:48| Comment(0) | トランポリン動画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月03日

開脚跳び(ストラドルジャンプ)

トランポリンの基礎技

開脚跳び(ストラドルジャンプ)

ストレートジャンプから、
空中で、両足を左右開脚し、足先に手を伸ばしながら、跳躍の頂点で最大に開きます。
着地は両足裏で。

まずはストレートジャンプでしっかり体を引き上げ、
ジャンプの頂点近くで、少し猫背にして、腹筋、側筋、ももの力で、足先が極力自分から遠ざかるように引き上げます。
開脚時には、できればつま先(無理ならすね)に手の指先で触れるようにします。

勢いよく開いたら、下降に移るまでに、着地のために足はまっすぐ下ろす、
といった身体の動きをします。

注意点としては、足先が曲がってしまい、
通称ゲタを履いた状態になりがちなので、足先を伸ばすように気をつけます。


派生技例
ストラドルジャンプ→腰落ち
ストラドルジャンプ→前方宙返り

難度点
なし

注意点
足だけ広げて上げるのは難しいので、
少し猫背で、手を遠くへ広げるようにして足を引き上げましょう。
posted by 燃えPaPa at 06:07| Comment(0) | トランポリン基礎技 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする